매일 똑같은 하루가 지겹게 느껴지셨나요? 아주 작은 변화 하나가 생각보다 큰 활력을 줄 수 있어요.안녕하세요, 여러분 :) 요즘처럼 무더운 여름날, 아침에 눈을 뜨는 것조차 버겁게 느껴질 때가 있죠. 저도 며칠 전엔 알람을 다섯 번 넘게 끄고 겨우 일어났답니다. 그런데요, 아주 간단한 루틴 몇 가지를 실천하기 시작하면서 하루가 달라졌어요. 그래서 오늘은 그 팁들을 나누고 싶어서 이렇게 찾아왔습니다. 아마 여러분도 '이거 나도 해봐야겠다' 싶은 순간이 분명 생길 거예요. 그럼, 같이 시작해볼까요?목차1. 아침을 깨우는 작은 루틴 2. 집중력을 높이는 30분 타임블록 3. 몸을 깨우는 에너지 루틴 4. 디지털 디톡스로 마음 정리하기 5. 하루를 정리하는 저녁 일기 6. 루틴을 오래 유지하는 비결1. 아침을 ..